Tak jak w temacie Moze byc sam gorny lub gorny z dolnym, nie musi to byc zaden firmowy ,wazne zeby byl dobry.Mile widziane propozycje z kuj-pom lub innego woj ale wtedy wysylka za pobraniem by mnie interesowala
kupie mocny paralizator do 150zlotych stan niemusi byc idealny byle by dawal mocno w kosc o kontakt prosze na [email protected] najlepiej jak by byl szczelajacy wiazka napiecia na odleglosc ale zwykly tez moze byc
[...] zle ja zrobilem. Zrobilem ze mam Wartosc odzywcza taka :B:87,4 T:34,6 W:287,8 a powinna byc taka B:116 T:87 W315. Pomozecie poprawic. zrobilem taka diete zeby jak najmniej pieniedzy wydac. 7:00 - Śniadanie Serek Wiejski - 100g [...]
[...] uzyskac kilka porad i OPINII na temat tej sztuki walki, która juz wybralem (chyba) kwestia rozchodzi sie o to ze szukam SW ktora bedzie opierala sie na stojce plus nogi.... jak patrze na akcje w parterze itp. to mnie lekko odpycha(MT,KK itp)... az tak hmm kontaktowej walki nie szukam... Ale jesli ktos zna cos jeszcze to z checia niech napisze [...]
Witam Wszystkich !!! Moj broblem polega na bulu w Kostce niedawno jakies 4 tyg temu skrecilem kostke lekarz zalozyl mi gips ale go sciaglem bo nie moglem wyczymac bulu !!! kupilem bandaz elastyczny i altacet smarowalem i pomoglo po 2.5 tyg zaczelem lekko biegac zeby przywrocic forme kostce i stawowi skokowemu nic nie bolalo wszystko bylo ok .Po 3 [...]
[...] Jajka wróciły do normy dośc szybko ale czuję lekki ucisk po prawej stronie ( bardziej z tyłu ) i delikatne kłucie po prawej stroni . Po bardziej obfitym posiłku gazy , tak jak by wątroba nie wyrabiała. Poszedłem do lekarza niby próby wątrobowe w normie, usg także nic nie wykazało woreczek zółciowy bez zmian a mnie ciagle coś uciska w prawym [...]
Witam! W maju tego roku robiłem dość ciężkie jak dla mnie ciągi w serii po 8. W ostatniej serii poczułem ból w plecach. Nie do tego stopnia żebym nie mógł się ruszać, to było takie dość mocne "ostrzeżenie", ukłucie. Zrobiłem sobie przerwę od ćwiczeń angażujących plecy w dużym stopniu (Wodyn by mnie zabił) i problem ustąpił. Aż do momentu gdy [...]
[...] nie pobudzałem - przedtreningówki... Pompe miałem po dobrze zjedzonym obiadku, ale po "nasłuchaniu się" o tych różnuch przedtreningówkach postanowiłem sam spróbować jak to jest iść na siłownię "jak na wojnę"... Kupiłem na początek zachwalaną puchę NO-Xplode i kończąc na 4 dawkach oddałem to co zostało bo po za bólem głowy (zaczynając od [...]
Witam was jestem tutaj nowy więc pora sie przedstawić.Moja ksywa to Ziemba(tj.w na wspólnej heh) trenuje boks rok czasu.Jeśli macie jakieś filmy treningowe Gołoty to wrzucice tutaj,albo plany treningowe jakiś bokserów .Bardzo będe wdzięczny.Mam pytanie jak ćwiczyć na siłowni żeby nie być wolnym w ringu,bo ciągle mi ktoś mówi że za dużo przykładam [...]
[...] z pieprzu czarnego (Piper nigrum). W ostatnich latach zdobył swoją popularność w celu wzmocnienia przyswajalności składników odżywczych zawartych w niektórych preparatach, jak również z naszej diety. SKŁADNIKI: Bioperyna, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza, otoczka kapsułki: żelatyna, substancje przeciwzbrylające: stearynian [...]
[...] na cykl czy śmiało bombować? W planach był cykl 3 mies na koniec masy. Czy wyniki mogą być spowodowane brakiem odbloku po cyklu na metanabolu? Nie czułem absolutnie nic jak brałem mete. Żadnych efektów ubocznych itp. Dopiero jak odstawiłem waga zaczęła spadać i musiałem dodawać kcal. Metę skończyłem brać 2 miesiące temu. Edit: obwód uda 67, [...]
Czesc. tak jak w temacie. mogą być lekko rozpoczęte, cena musi byc konkurencyjna. wszystko załatwiamy przez allegro. płace od ręki. kontakt gg - 35585991
[...] Lewa łydka : 32 cm Prawa łydka : 34 cm Aktualnie Lewa łydka : 32 cm Prawa łydka : 37 cm Dodam, że robię ćwiczenia obciążające tak samo obie łydki Zdjęcia teraz nie mam jak dodać ale uwierzcie, że przyjemnie to nie wygląda, ludzie to potrafią zauważyć z daleka. Problem jest także w rozmiarze stopy ( to da się przynajmniej ukryć ) Rozmiar [...]
Od jakiegos czasu (jakies pol roku) towarzyszy mi takie dziwne uczucie Jak zrobie jakis gwałtowny ruch , obruce szybko głową , nawet jak zamkne szybko oczy, dzieje sie cos dziewnego tak jakbym na chwile tracił swiadomosc , kreci mi sie w głowie i mam takie uczucie mrowienia w konczynach i jak by prad przezemnie przechodzil od głowy w dol. Jest to [...]
Siema. Ćwiczę od pół roku mniej więcej i pomyślałem sobie, że może wezmę jakieś białko, albo gainera. Mam zamiar na wakacjach przyłożyć się do treningu i jedzenia jeszcze bardziej, bo teraz to trudno szczególnie z dietą, chociaż jem dużo Chciałbym się czymś wspomóc i tu moje pytanie, po pierwsze czy jest sens, po drugie co wybrać. Ostatnio [...]
witam. mam na zajecia z w-f przygotowac lekcje na temat izometryczny trening siłowy. czy do tego treningu maja byc cwiczenia bez przyzadow czy moze byc to zwykly trening silowy na silce.. prosze o jakies propozycje jak to zrobic pozdro
[...] na zdjęciach z powodu takiego ze ciągle ktoś miał święto i szło sporo %%% na clen wchodzę w poniedziałek i w zasadzie moje cykle opierałem na rozpiskach z forum ale jak wiadomo clen działa na jednego tak na innego inaczej mój ostatni cykl wyglądał tak (axio) 1 dzień 40-40 2 dzień 40-40 3 dzień 80-40 4 dzień80-40 5-14 dzień 80-80 co do [...]
1.WIEK:34 2.WAGA:86 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:116 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432) 8.TRENING:BJJ + jako [...]
[...] powrocie do domu zauwazylem ze cos jest nie tak ,przy kopnieciach czuje bol(niewielki ale zawsze)podczas tego chrupania do lekarza i tak pojde ale powiedzcie mi czy to mozna jakos rozgrzac ???(jak np. miesnie gdy mamy zakwasy???)czy moge z czyms takim cwiczyc ??? ps. powiedzcie mi jak przebiega zapalenie stawu biodrowego moze ktos z was mial? jak [...]
w trakcie meczu kolo 33 minuty zaczelismy glosno krzyczes ze ma byc minuta ciszy zeby uczcic pamiec Ojca Swietego, a pzniej zeby sedzia przerwal mecz, w koncu jakis kibic podbiegl do sedziego i sedzia przerwal mecz, pilkarze staneli w kolku modlac sie, natomias kibice zdjeli szal i flagi, (zarowno kibice Lecha jak i Pogonii) w ciszy opuszczali [...]
